psychothérapie

Bienvenue à vous

Une pièce calme, deux fauteuils. Chez vous ou à mon cabinet, cet espace est à vous, le temps de la séance : un moment privilégié de rencontre avec un autre qui vous accueille. Les mots, les silences, les émotions, les sensations… tout est à accueillir avec soin pour soulager, avancer ou simplement partager. 

S’accorder ce temps de l’échange et de la rencontre de soi, c’est se donner la possibilité d’évoluer vers plus de sérénité et de liberté.

En tant que gestalt-praticienne, c’est aussi mon engagement que d’être à vos côtés dans ce processus de découverte et de transformation.


Quand consulter ?

Séparation, deuil, sentiment d’exclusion, anxiété, troubles alimentaires, problèmes relationnels... Quand les difficultés de la vie génèrent trop de souffrance, la gestalt-thérapie peut apporter un soutien pour traverser un moment de crise ou de déséquilibre dans sa vie personnelle, sociale ou professionnelle.

Reste que cette démarche exige un véritable engagement, une réelle motivation de la personne à évoluer et à s’impliquer dans la durée.


Qui suis-je ?

Ce métier, je l’ai choisi, comme une évidence, après un long temps de maturation. Je l’exerce en parallèle d’actions d’accompagnement dans les entreprises et les institutions. Dans tous les cas, ce qui me mobilise, c’est de soutenir les personnes à retrouver leur potentiel et leur élan pour inventer leur propre vie.

Longtemps animatrice d’ateliers d’expression théâtrale et d’ateliers d’écriture auprès de personnes fragiles, de groupes de paroles auprès de femmes, j’ai toujours eu à cœur de soutenir le développement des personnes. De restaurer leur confiance et leur capacité à se positionner dans leur vie.

D’autres expériences viennent enrichir ma pratique :

  • Le théâtre, l’improvisation : la force du collectif, le jeu, la mise en scène de la réalité et sa transformation, la confiance dans ce qui va surgir.
  • Les approches corporelles : la relaxation et le yoga – la conscience du corps, du mouvement, l’équilibre mental / corps.
  • L’écriture : les mots pour dire, mettre à distance, se souvenir, inventer, mettre en lien.

Et puis bien sûr, lorsque j’accompagne des personnes, je peux prendre appui sur ma propre expérience. Petite fille sensible, j’ai longtemps vécu mes émotions comme des boulets. Avec comme principales défenses, la peur et la rigidité dans beaucoup de situations. Jusqu’à ce que j’apprenne à rencontrer l’autre avec plus de confiance et d’authenticité, jusqu’à ce que je fasse mieux alliance avec ma sensibilité.

Ma rencontre avec la gestalt est née d’un désir de vivre plus pleinement, d’apaiser mes peurs, de mieux accepter ma singularité. Pour accompagner les personnes, j’ai opté pour une formation solide à l’École Parisienne de Gestalt* avec les bases théoriques nécessaires, une pratique, une déontologie et une supervision régulière.

C’est à la fois cette pratique professionnelle et toute mon expérience de vie que je mets à votre disposition pour vous accompagner.



* L’EPG est un établissement privé d’enseignement supérieur accrédité par les associations européennes de psychothérapie et agréé par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse.







Pourquoi la gestalt ?

Née dans les années 50 aux États-Unis, la gestalt s’est répandue en Europe dans les années 7O. Dans la lignée de la psychologie humaniste, elle vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité des personnes.

Le verbe allemand « gestalten » signifie « prendre forme ». Ainsi la gestalt s’intéresse aux formes que prennent les interactions de la personne avec son environnement, qu’il soit personnel, professionnel ou social : comment on entre en relation avec les autres, comment on favorise ou on coupe le contact, comment on se fige dans des situations douloureuses ou répétitives. Elle vise à repérer les blocages ou inhibitions et à trouver des ajustements plus adéquats. En ce sens, elle favorise un contact plus authentique avec les autres.


Une séance avec moi

La première séance nous permet de faire connaissance. Nous explorons ensemble votre demande, nous la clarifions. Je vous explique les fondements de notre cadre de travail : bienveillance, soutien, protection et engagement mutuel. Vous découvrez la gestalt et ma façon de travailler. Une première rencontre pour décider ensemble de votre entrée dans un cheminement thérapeutique avec moi.

Dans les séances suivantes, je vous accompagne et vous avancez à votre rythme. Les séances durent environ 55 minutes et se déroulent en face à face la plupart du temps. Au cours de la séance, je peux être amenée à vous proposer une expérimentation créative : la conscience de vos ressentis corporels, une mise en mouvement du corps, une mise en situation faisant appel à l’imaginaire, un dessin… Autant d’occasions d’appréhender autrement les situations que vous vivez, de « sentir comment ça se passe » et de donner du sens à ce qui émerge.

Quant à la durée de la thérapie, elle varie en fonction de votre demande et de votre histoire. Vous êtes libre d’y mettre fin à tout moment, pour peu qu’ensemble nous prenions soin de ce moment important qu’est la séparation.


Des séances à domicile

Parce que chacun a droit aux soins. L’accompagnement thérapeutique à domicile est adapté losque les déplacements sont compliqués : personnes à mobilité réduite, grossesses difficiles, souffrances à sortir de chez soi ou toute autre situation rendant l'accès au cabinet difficile.

Dans le cas d'une intervention à domicile, il est important de choisir un espace de parole dans lequel vous pourrez vous sentir tranquille et libre d'exprimer ce que vous souhaitez : une pièce au calme de votre habitation, sans risque de dérangement pendant la séance.




Contactez-moi, j'aurai plaisir à vous rencontrer.